Simplissime : les recettes light au air fryer Ninja les + faciles du monde

Simplissime

Les recettes light au air fryer ninja les + faciles du monde

Lotte printanière

301 Kcal/pers.

• Filets de lotte 600 g (frais ou surgelés)
• Asperges vertes 1 botte
• Petits pois 400 g (frais ou surgelés)
• Basilic 1 bouquet (20 g ou basilic séché)
• Fromage blanc 0 % 100g

Sel, poivre

1 cuil. à soupe d'huile d'olive

Préparations 10 min

• Équeutez les asperges, émincez-les et mettez - les dans 1 bac. Ajoutez les petits pois, 1 cuil à soupe d'huile d'olive et lancez la cuisson 10 min. Remuez régulièrement.
• Ajoutez la lotte coupée en morceaux et le basilic. Salez, poivrez et lancez la cuisson 10 min de plus. Remuez régulièrement.
• Dégustez avec le fromage blanc.

Des recettes lues en un coup d'oeil réalisées en un tour de main !

1. 2 à 6 ingrédients max
2. Une recette courte, claire et précise
3. Une belle photo explicite Temps de préparation réduit
4. Super bon, super rapide, sans vaisselle (ou presque)