Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT : mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité
Auteur(s) Jean-Michel Gurret (Auteur)
Editeur(s) Leduc.s éditions
Date de parution :
13/07/2021
Collection(s) Santé
Quatrième de couverture :
L'EFT, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l'anxiété
Et si le stress et l'anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.
Dans ce livre :
- Un rappel des symptômes du stress et de l'anxiété.
- Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
- Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
- Une mise en application de l'EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.
Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
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17,00 €
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Livraison à domicile
Ean :
9791028504304
Rayon(s) Santé et secourisme
Format et Reliure :
Livre
Pages :
203
Hauteur :
21.0
cm
Largeur : 15.0 cm
Epaisseur : 1.3 cm
Largeur : 15.0 cm
Epaisseur : 1.3 cm