Le yoga à tout âge : la méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans

Le yoga à tout âge : la méthode de Gasquet pour les plus de 50 ans

Auteur(s) Bernadette de Gasquet (Auteur)
Editeur(s) Pocket
Date de parution : 28/01/2021
Collection(s) Pocket

Quatrième de couverture :

Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ?

Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples.

Disponible sous 7j
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8,30 €
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Ean : 9782266311991
Rayon(s) Yoga/Tantra
Format et Reliure : Livre
Pages : 250
Hauteur : 18.0 cm
Largeur : 11.0 cm
Epaisseur : 1.6 cm