L'hypertension artérielle : un programme santé complet

Un programme de santé complet

En France, nous sommes 7 millions à souffrir d'hypertension artérielle. Cette maladie des artères peut être familiale mais généralement, elle résulte d'une accumulation de facteurs de risques comme le surpoids, la sédentarité, le tabagisme, l'excès de cholestérol ou encore le stress. Elle n'est donc pas une fatalité. Voyons ensemble comment évaluer vos risques, mettre en place des mesures de prévention par l'alimentation, la pratique de certaines activités physiques et la prise de compléments alimentaires. Sans oublier la nécessité de suivre un traitement médicamenteux lorsqu'il est prescrit pour éviter des complications cardiovasculaires parfois graves.

Ce livre concerne tous ceux qui ne veulent pas subir l'âge de leurs artères.

Vous saurez ainsi :

• Reconnaître vos facteurs de risques ;
• Vérifier votre tension ;
• Adopter les réflexes qui régulent la tension artérielle ;
• Prévenir les facteurs de risques avec des méthodes naturelles.