Yoga super simple : les bons gestes, 70 exercices, des séances adaptées
Auteur(s) Tiphaine Cailly (Auteur)
Editeur(s) Mango
Date de parution :
30/01/2026
Collection(s) Super simple
Quatrième de couverture :
Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d'énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser.
Grâce aux 70 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 17 séances afin de combiner au mieux les différentes postures, pour votre plus grand bien-être.
Ce titre n'est pas commandable dû à des problèmes logistiques du distributeur
14.95 €
Retrait en magasin
Livraison à domicile
Ean :
9782317039959
Rayon(s) Yoga/Tantra
Format et Reliure :
Livre
Pages :
143
Hauteur :
21.0
cm
Largeur : 15.0 cm
Epaisseur : 1.3 cm
Largeur : 15.0 cm
Epaisseur : 1.3 cm