Je mange équilibré sans me priver ! : 4 semaines de menus simples et rapides pour toute la famille : retrouvez votre poids de forme sans frustration, 80 recettes 100 % gourmandes
Auteur(s) Ysaline Benakli (Auteur)
Editeur(s) Marabout
Date de parution :
28/02/2024
Collection(s) Santé
Quatrième de couverture :
80 recettes saines et gourmandes, 1 mois de menus & plein de conseils... pour mieux manger !
Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la portée de tous ?
Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en vous régalant, sans vous lancer dans un régime ni passer des heures en cuisine ?
Pour y parvenir, suivez les conseils d'Ysaline Benakli, diététicienne-nutritionniste.
Dans cet ouvrage, elle vous livre tous ses secrets pour débuter un rééquilibrage alimentaire sans se prendre la tête et sans faire de mal à son porte- monnaie. Elle propose des assiettes délicieuses et colorées, faciles à composer, et 4 semaines de menus équilibrés clés en main.
Avec :
- des alternatives de produits avec de bonnes compositions disponibles en grande surface.
- des conseils nutritionnels simples à mettre en oeuvre.
- des variantes en fonction des saisons.
Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
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16,90 €
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Ean :
9782501180382
Rayon(s) Régime / Diététique
Format et Reliure :
Livre
Pages :
191
Hauteur :
23.0
cm
Largeur : 19.0 cm
Epaisseur : 1.8 cm
Largeur : 19.0 cm
Epaisseur : 1.8 cm