Je débute mon jeûne intermittent : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme
Auteur(s) Olivia Charlet (Auteur), Alix Lefief-Delcourt (Auteur)
Editeur(s) Leduc.s éditions
Date de parution :
15/11/2022
Collection(s) C'est malin poche, Santé
Quatrième de couverture :
Le guide pour débuter son jeûne intermittent !
Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d'alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires...
Dans ce livre vous trouverez :
- Un mode d'emploi 100 % pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité : Qu'est-ce que le jeûne ? Quels sont ses bienfaits pour la santé ? Comment bien s'y préparer ? Comment s'organiser ? Quelles sont les précautions à prendre ?
- 4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittent sur mesure.
- Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires en adoptant une alimentation low carb hypotoxique entre les jeûnes.
- Plus de 30 recettes savoureuses et ultra-saines.
Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
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7,50 €
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Livraison à domicile
Ean :
9791028526252
Rayon(s) Régime / Diététique
Format et Reliure :
Livre
Pages :
255
Hauteur :
18.0
cm
Largeur : 11.0 cm
Epaisseur : 1.9 cm
Largeur : 11.0 cm
Epaisseur : 1.9 cm