Zéro sucre & IG bas : le déclic santé : toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité
Auteur(s) Bérengère Philippon (Auteur)
Editeur(s) Larousse
Date de parution :
14/09/2022
Collection(s) Cuisine pratique
Quatrième de couverture :
Zéro sucre & IG bas le déclic santé
L'instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibre alimentaire !
Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation à IG bas et pauvre en sucre, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et pour retrouver votre poids de forme sans renoncer au plaisir.
- Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
- Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
- Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
- Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
Avec 100 nouvelles recettes rapides. healthy, gourmandes et IG bas.
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19,95 €
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Livraison à domicile
Ean :
9782036025578
Rayon(s) Cuisine traditionnelle
Format et Reliure :
Livre
Pages :
183
Hauteur :
27.0
cm
Largeur : 20.0 cm
Epaisseur : 2.2 cm
Largeur : 20.0 cm
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