Mon happy running : 4 semaines pour courir avec le sourire !
Auteur(s) Chloé Penderie (Auteur)
Editeur(s) Hachette Pratique
Date de parution :
13/04/2022
Collection(s) La maison Hachette
Quatrième de couverture :
Objectif du happy running ?
Courir par plaisir et avec le sourire !
Le happy running, c'est courir pour son propre bien-être afin de se foire du bien à soi, et à personne d'outre. Peu importe la météo, la saison ou le lieu, il y a toujours de bonnes raisons pour enfiler ses chaussures de course à pied ! Vous allez adorer revenir chez vous après une bonne sortie avec ce sentiment de bonne fatigue, l'esprit plus léger, quelques anecdotes à raconter et bien sûr, avec le sourire !
Voici mon programme de 4 semaines pour attraper la happy running philosophie :
- un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;
- des séances adaptées et fun pour progresser en douceur ;
- des conseils récupération, motivation, nutrition et lifestyle.
Le tout, avec un max de bonne humeur !
Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
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14,95 €
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Livraison à domicile
Ean :
9782019458362
Rayon(s) Sports individuels
Format et Reliure :
Livre
Pages :
95
Hauteur :
23.0
cm
Largeur : 18.0 cm
Epaisseur : 0.9 cm
Largeur : 18.0 cm
Epaisseur : 0.9 cm