Mon happy running : 4 semaines pour courir avec le sourire !

Mon happy running : 4 semaines pour courir avec le sourire !

Auteur(s) Chloé Penderie (Auteur)
Date de parution : 13/04/2022
Collection(s) La maison Hachette

Quatrième de couverture :

Objectif du happy running ?

Courir par plaisir et avec le sourire !

Le happy running, c'est courir pour son propre bien-être afin de se foire du bien à soi, et à personne d'outre. Peu importe la météo, la saison ou le lieu, il y a toujours de bonnes raisons pour enfiler ses chaussures de course à pied ! Vous allez adorer revenir chez vous après une bonne sortie avec ce sentiment de bonne fatigue, l'esprit plus léger, quelques anecdotes à raconter et bien sûr, avec le sourire !

Voici mon programme de 4 semaines pour attraper la happy running philosophie :

  • un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;
  • des séances adaptées et fun pour progresser en douceur ;
  • des conseils récupération, motivation, nutrition et lifestyle.

Le tout, avec un max de bonne humeur !

Disponible sous 7j
(sous réserve de confirmation)
14,95 €
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Livraison à domicile
Ean : 9782019458362
Format et Reliure : Livre
Pages : 95
Hauteur : 23.0 cm
Largeur : 18.0 cm
Epaisseur : 0.9 cm